Вечірній кросфіт :) коли клієнти вже відпочивають, до снарядів підходить власниця СК “Прайм“ :)
Комплекс для Олі “Виживання“:
- прес (низ)
- канати
- бодібар
- прес (верх)
- гребний тренажер
- обтяжувачі
- тумба
Всі вправи виконуються на максимальну кількість повторень з максимальною кількістю кіл.
11 views
1878
542
3 months ago 00:00:32 3
Отработка: перевод в партер и добивание в #ММА (часть 1).
3 months ago 01:46:07 7
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
3 months ago 00:14:59 2
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь