🌊Курс “Плоский живот“ уже доступен к освоению! Подробнее:
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее:
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: -
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм -
Эластичная лента отличный помощник в проработке пресса. Сегодня я покажу 5 упражнений, в которых одновременно работают руки, мышцы живота и мышцы ног.
Для этого комплекса используйте ленту слабого либо среднего натяжения. При выполнении упражнений следите за степенью натяжения ленты, многое зависит также от длины ленты (лучше использовать ленту не менее 1,5 метров).
1 view
1990
639
3 weeks ago 00:53:36 1
Аппликаторы Ляпко. Ответы на вопросы.
3 weeks ago 00:08:46 1
4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке
3 weeks ago 00:08:49 2
Тренировка НОГ в настольном теннисе! Комплекс упражнений для ног.
3 weeks ago 00:10:43 1
5 Способов оригинально покрасить яйца. Декор пасхальных яиц мастер-класс (яйца Миньены, M&M’S и др.)
3 weeks ago 00:21:53 1
Оригинальные декоративные вазы из разных материалов
4 weeks ago 00:14:50 1
Восстановление фьюзера (печки) Konica Minolta Bizhub C224, C284, C364
1 month ago 00:27:23 1
Спасаем машину, спасающую животных: ремонт АКПП Рено Дастер, антифриз в АКПП DP8. Дом Зайца
1 month ago 00:48:52 56
У ДОЧКИ РОЗЕОЛА 🌡️ УЕХАЛА НА ДАЧУ БЕЗ МУЖА 😱 РУГАЮСЬ МАТОМ? 😳 РАСПАКОВКА WB и ЗОЛОТОЕ ЯБЛОКО
1 month ago 00:35:50 1
Тренировка на все тело с лентой
1 month ago 00:14:32 1
Резиновая лента. Тренировка на все тело
1 month ago 00:01:19 1
Каркасные щетки стеклоочистителя MASUMA
1 month ago 00:08:49 1
Забор своими руками Инструкция Схемы Чертежи Нюансы
1 month ago 00:08:56 1
Резиновая лента (часть 2)
1 month ago 00:29:25 1
Тренировка с резиновой лентой
1 month ago 00:39:31 1
Пилатес с резиновой лентой - тренировка на все тело
1 month ago 00:19:56 1
“ПАТРУЛЬ“ ДЛЯ ФСБ | Разгрузка ПС-ЖР-ПР | Обзор
1 month ago 00:02:50 1
►УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЦ с резинкой: шаги в стороны. Укрепляем ягодицы правильно.
2 months ago 00:08:48 1
Упражнения на все группы мышц с резинкой (эспандером)
2 months ago 01:13:45 1
Кинезио йога с Петром Егоровым - 11 занятие - Линии рук + упоры на руках
2 months ago 00:19:45 1
Тренировка с резиновой лентой. (скорость *2, фрагмент)
2 months ago 00:06:35 1
ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ сыра СТРАЧАТЕЛЛА в ДОМАШНИХ условиях.
2 months ago 00:20:19 1
Фитнес для беременных и начинающих. Резиновая лента
2 months ago 00:04:12 1
ПРИМЕНЕНИЕ ПЛОСКИХ АППЛИКАТОРОВ ЛЯПКО
2 months ago 00:14:27 1
Как сделать дедовский анкер. Сборник лучших полезных советов с канала Стройхак 2020