Гимнастика цигун по-русски 💠 Комплекс Синг Шен Джуан

Прямой эфир №210607-В регулярного онлайн-занятия в Zoom с обратной связью от инструктора. 👆 Вы так тоже можете (ссылки внизу👇). В занятии использованы: Славянская гимнастика протяжек силовых линий, гимнастика цигун Син Шен Джуан (Xing Shen Zhuan). 📋 Содержание занятия с таймингом: 0:00 — Приходим в себя 😊 и калибруемся поиском устойчивого положения и “бращением внимания на себя“, на свои ощущения (очень полезно в телесных практиках, обратите внимание)🕓 2 минуты. 2:18 — Открывающее (пространство и пространство занятия) упражнение “Ю Бэй“, 🕓 3 минуты. 5:32 — Форма даосской гимнастики цигун Синг Шен Джуан для позвоночника, наполненная славянскими понятиями и принципами 🕓 50 минут. 56:14 — Осознание изменений, пребывание наполненным (наполненной), в целостности, 🕓 3 минуты медитации. “Победа будет полной“ (с) 😊 🌱 Специфика занятия: — По запросам трудящихся мягкое успокаи