Упругая Попа за 10 Минут в День | 3 тренировка

10 минут в день, ДОСТАТОЧНО для того, чтобы уже за месяц подкачать свою попу! В этом видео мы это сделаем, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ КОМНАТЫ, чтобы твоя попа была более упругой и привлекательной!🤩 Это 3 тренировка интенсива, после которой твоя ягодицы буду гореть.🔥🔥🔥 1 и 2 тренировки тут 👉🏻 Растяжка ягодиц, после тренировки ног тут 👉🏻 (будет доступна через 3 дня) Включай видео и тренируйся со мной - пусть в этом мире станет больше красивых и упругих попочек.😋 Также поделись в комментариях от 1 до 10 насколько устала твоя попа? 😊 Следующее две тренировки интенсива будут доступны через три дня. Мой instagram: Телеграм-канал: Таймлайн: 00:00 - Начало 00:10 - 1 упражнение 02:17 - 2 упражнение 03:20 - 3 упражнение 05:00 - 4 упражнение