Гибкость - 15

Вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц. Регулярное выполнение упражнения на растяжку улучшает подвижность и гибкость тела, а также увеличивает эффективность силовых тренировок. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности. Инструктор – Александра Есина Наши страницы в социальных сетях: Telegram — ВКонтакте — Смотрите наши онлайн-тренировок: Rutube — VK видео — @rfsolokomotiv/playlists Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни ВКонтакте — #ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив #растяжка #гибкость