Экспресс тренировка в условиях офиса. Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, повышение подвижности суставов и гибкости.
Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.
Инструктор – Шведова Юлия
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram —
YouTube - @Loko1936
Rutube -
Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни
ВКонтакте -
#ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив #офисфит
520 views
103
28
3 weeks ago 00:19:48 452
Офисфит - 39
4 weeks ago 00:23:00 1.1K
Офисфит - 38
1 month ago 00:19:45 488
Офисфит - 37
1 month ago 00:24:34 446
Офисфит - 36
2 months ago 00:19:24 408
Офисфит - 35
2 months ago 00:21:18 442
Офисфит - 34
2 months ago 00:21:19 539
Офисфит - 33
2 months ago 00:25:18 520
Офисфит - 32
3 months ago 00:19:01 575
ОФИСФИТ - 31
3 months ago 00:21:06 17
Офисфит - 30
3 months ago 00:07:16 1
Тренировка за 10 минут на все проблемные зоны в офисе #офисфит #сидячаяработа #спортнаработе #офис
3 months ago 00:20:40 713
Офисфит - 29
3 months ago 00:20:21 594
Офисфит - 28
4 months ago 00:20:18 464
Офисфит - 27
4 months ago 00:01:35 23
Самые простые упражнения на брусьях #офисфит #сидячаяработа #упражнениянаулице
4 months ago 00:02:57 1
Негативные последствия недосыпа: зачем спать по 7 часов #офисфит #недосып #сидячаяработа #здоровьевофиче
4 months ago 00:22:44 565
Офисфит - 26
4 months ago 00:01:14 1
Как снять боль в спине #офисфит #больвспине #здоровьевофисе #офис #сидячаяработа #какулучшитьосанку
4 months ago 00:01:33 1
Как улучшить осанку за 1 минуты #офисфит #осанка #красиваяосанка #осанкавофисе #офис #офиснаяжизнь
4 months ago 00:09:35 1
Как сделать спорт привычкой #офисфит #здоровьевофисе #офис #спортпривычка #каксделатьспортпривычкой
4 months ago 00:02:32 7
Лучшие упражнения на внутреннюю поверхность бедра #офисфит #красивыеноги #здоровьевофисе #какпохудетьвногах #офис
4 months ago 00:01:26 1
Польза сведения лопаток #офисфит #зачемсводитьлопатки #больвспине #осанка #красиваяосанка
4 months ago 00:03:40 3
Футбол вместо стула: польза или вред #офисфит #фитбол #упражнениянафитболе #фитболвофисе #офис #здоровьевофисе
4 months ago 00:02:34 4
Прыгалки как замена бегу в любом месте: секреты тренировки #офисфит #кардиодома #какпохудетьвофисе