Остеохондроз, Сутулость: тренировка с мячом #остеохондроз #осанка #сутулость

реабилитация спины: нежнейшая тренировка на снятие напряжения в грудном и шейном отделе - на мячике я использую здесь: мяч для пилатеса БЕЗОПАСНО, можно практиковать перед сном - для полного расслабления и глубокого здорового сна утром - для пробуждения всех систем, Лимфодренажа, и укрепления мышц спины этот комплекс вместе с комплексом из курса Грудной отдел на укрепление мышц спины даст вам длительный эффект подробнее о курсе (онлайн библиотека с “55 “ уроками в записи) вы можете узнать в моих соцсетях: ✅Instagram: ✅Вконтакте: 🌟БЕСПЛАТНЫЕ уроки для твоей спинки каждый день , здесь👇 подписывайся!