Основы силовых тренировок Часть 2. Строение мышцы. Механизм мышечного сокращения. Крутящие моменты.

Таймкоды: 0:00 - вступление 1:05 - строение мышечной ткани 5:23 - механизм мышечного сокращения 6:49 - факторы мышечной гипертрофии 11:00 - зависимость силы от длины волокна 13:07 - типы мышечных волокон 15:25 - частота стимуляции 16:40 - понятие о крутящих моментах 19:34 - эксцентрическая перегрузка 20:38 - заключение Поддержать канал: сберчаевые на ЮMoney-кошелек 4100118573965101 Яндекс дзен: Инстаграм: Для связи: dicoobrasz@ Ссылки на исследования: Крутящий момент Принцип нейромеханического соответствия