Ретракция обхватив шею руками
Положите ладони на боковые поверхности шеи, а пальцы расположите на ее задней поверхности. Медленно уведите шею назад, оказывая небольшое сопротивление руками. Вернитесь в исходное положение. медленно 1x5-7раз до 5 раз в день
33 views
668
232
4 months ago
00:00:43
35
Повороты головы без/с ремнём
4 months ago
00:00:24
47
Ретракция обхватив шею руками
4 months ago
00:00:47
43
Разгибание втянутой шеи в положении сидя
Back to Top