Послеродовое восстановление: мышцы тазового дна, диастаз, шрам после кесарева, пирсинг в пупке
Онлайн фитнес-проект Натальи Попович POPOVICHFIT
Статьи, упомянутые в видео
Инстаграм Натальи Попович*
Телеграмм-канал о жизни тренера
Инстаграм Михаила Соркина*
Таймкоды
0:00 - Знакомство
2:00 - Что происходит с организмом женщины во время беременности и после родов
7:00 - Что будет, если не восстанавливаться
13:40 - Когда лучше начать восстановление?
23:00 - Про тейпирование
25:10 - Про рубцы, как с ними работать
31:45 - Про диастаз и упражнения на пресс
38:52 - Как подобрать своего специалиста
41:53 - Самые частые проблемы женщин. Недержание.
48:20 - Упражнения Кегеля и опущение. Про оперативное вмешательство
53:00 - Физический терапевт, реабилитолог, тренер. В чем разница
54:30 - Слабость (дисфункция) мышц тазового дня. Болезненность во время па, месячных
56:00 - Почему не нужно втягивать живот
1:00:35 - Про секс, отсутствие оргазма
1:02:08 - самодиагностика
1:07:00 - Секс, сквирт
1:09:56 - Виды оргазма
1:15:00 - Все в комплексе, подводим итоги
1:17:53 - Про пирсинг
1:22:04 - Подводим итоги
* Meta признана в России экстремистской организацией
1 view
221
72
4 months ago 00:32:32 1
Восстановление женского здоровья и красоты. Оксана Кислородова (женский фитнес-тренер, нутрициолог)
4 months ago 00:18:55 1
Йога после родов | 20 минут | Послеродовое восстановление
4 months ago 00:36:29 1
Восстановление после родов. Круговая тренировка на все тело
4 months ago 00:14:07 1
Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций
4 months ago 00:00:35 2
БАД “Mama Box Грудное вскармливание“ Siberian Wellness | Полезные вещества для кормящей матери
4 months ago 00:13:54 1
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
4 months ago 01:41:15 1
Партнерские роды, роль мужчины, подготовка к родам, выбор роддома
4 months ago 00:21:10 1
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ. КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА?
4 months ago 00:04:17 1
Аффирмации для мягких родов / Гипнороды / Подготовка к естественным родам / Медитация в роды
4 months ago 01:27:41 1
Прямой эфир с врачом. Дарья Шувалова, инструктор ЛФК.
4 months ago 00:48:51 1
ФИЗИЧЕСКИЙ ТЕРАПЕВТ@anastasiya_pozdnyakova| Тазовое дно, ОРГАЗМ, Кегеля, восстановление после родов
4 months ago 00:07:42 1
Живой отзыв после правки атланта и сеанса Миофлекс в Самаре у Баранова Алексея.
4 months ago 01:07:59 1
Марафон “Декретницы“ #2 Послеродовая депрессия, откуда берется тревожность, тяжелые роды.
4 months ago 00:10:54 16
Лёгкая кардио тренировка для ВСЕХ. Упражнения для новичков. Восстановление после родов и перерыва.
4 months ago 00:00:53 1
ПОЧЕМУ ВАЖНО ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОДОВ? #восстановлениепослеродов #женскоездоровье
5 months ago 01:06:55 1
Я никогда её не брошу. Ведь я её муж. Начались роды, врачи ввели анестезию, сердце Вики остановилось
5 months ago 00:03:52 1
Подвязывание живота после родов: свивальник
5 months ago 00:20:52 1
Тренировка «Работа с глубокими мышцами живота и тазового дна»
5 months ago 00:57:00 1
MATUR SPORT в прямом эфире!
5 months ago 00:01:41 1
АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ: КАНОНИЧЕСКАЯ ФОРМА - ДУЭТ В СВЕТЛОЙ СТУДИИ СВЕТЛАНЫ СПЛОШНОЙ
5 months ago 00:45:26 1
Осокина Марина: “Упражнения Кегеля не работают!“ Специалист по женскому здоровью и йоге | 16+
5 months ago 00:54:51 1
Кто такая доула? Восстановление после родов.
5 months ago 00:05:46 1
ПОДВЯЗЫВАНИЕ ЖИВОТА после родов | Чем, как и почему? | Инструкция лежа
5 months ago 00:23:31 1
Сохранить жизнь ребёнка или целостность себя в родах? Ещё раз о родовых травмах и ответственности.