САДХГУРУ.ИША КРИЙЯ.МЕДИТАЦИЯ.ПРИНЕСЕТ ВАМ ЗДОРОВЬЕ, СИЛЫ,ЭНЕРГИЮ И БЛАГОПОЛУЧИЕ.
Иша крийя — это простая, но действенная направленная медитация, созданная Садхгуру. «Иша» означает источник мироздания. «Крийя» — внутреннее действие, направленное на этот источник.
Иша Крийя это простая, но мощная техника медитации, уходящая корнями в бесконечную мудрость йоги. Всего 12-18 минут ежедневных занятий принесут здоровье, динамику, спокойствие и благополучие, позволяя каждому создавать свою реальность.
В исследовании, проведенном Гарвардской медицинской школой, было доказано, что эта медитация снижает напряжение, гнев, усталость и симптомы депрессии.
В чем польза этой медитации?
Садхгуру: «Эта крийя создаст определённую дистанцию между вами и вашим телом, между вами и вашим разумом. То есть, суть медитации — в создании пространства, расстояния между вами и тем, что вы считаете своим «сознанием».
Когда вы медитируете, между вами и вашим разумом возникает дистанция, и вы обретаете чувство истинного спокойствия.»
Сколько нужно медитировать?
Сама медита
1 view
195
52
1 month ago 00:06:50 1
Если в вас нет женственности, вы не сможете наслаждаться жизнью
1 month ago 00:18:35 1
САДХГУРУ.ИША КРИЙЯ.МЕДИТАЦИЯ.ПРИНЕСЕТ ВАМ ЗДОРОВЬЕ, СИЛЫ,ЭНЕРГИЮ И БЛАГОПОЛУЧИЕ.
2 months ago 00:19:13 1
Иша крийя — направленная медитация с Садхгуру
2 months ago 00:07:43 1
Как избавиться от негативных мыслей?
2 months ago 00:04:28 1
Cила, которая удерживает вместе всё Мироздание
2 months ago 00:08:34 1
Как душа входит в тело?
2 months ago 00:18:52 1
Иша Крийя, полная #медитация вместе с #Садхгуру #йога
2 months ago 00:12:03 1
Как без труда справляться с трудностями жизни?
3 months ago 00:10:13 4
Осознанность в сексуальных отношениях
3 months ago 01:44:13 2
Мой опыт 🔥 100+ дней Иша Крийя. Практика от Садхгуру
3 months ago 00:14:01 1
10 советов для хорошего сна — Садхгуру
3 months ago 00:06:42 1
Как все время быть бодрым и энергичным и не засыпать на ходу?
3 months ago 00:35:05 1
Медитация Иша Крийя. [Садхгуру (Джагги Васудев)]
4 months ago 00:20:56 1
Почему иметь много энергии — это не всегда хорошо?
5 months ago 00:04:59 1
Единственный способ перестать думать о плохом
5 months ago 00:01:12 1
Измените свою жизнь за 7 шагов с Садхгуру | Программа #ВнутренняяИнженерия
5 months ago 00:09:49 1
Садхгуру о йогических методах лечения болезней
5 months ago 00:04:47 1
Как обратиться внутрь себя? Практические инструменты от Садхгуру
5 months ago 00:06:32 1
Как создать то, что для вас действительно важно?
5 months ago 00:10:37 4
Как получить инициацию, не встречаясь с Садхгуру?
6 months ago 00:15:08 1
Isha Kriya | Медитация Садхгуру | Я Не Тело - Я Даже Не Ум