ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | БЕЗ ПРЫЖКОВ, БЕЗ БЕГА | КАРДИОТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с ТАЙМЕРОМ
Решил снять для вас ходьбу для похудения - это кардиотренировка за без прыжков, без бега, без приседаний. Добавил таймер в реальном времени, чтобы вы могли включить комплекс упражнений и повторять за мной. Тренировка за 10 минут для похудения включает в работу все мышцы тела и помогает сжигать лишние ккал. Чтобы сжечь 350-400 ккал, повторите эту тренировку 5 раз. Если хотите чаще видеть полноценные тренировки на моем канале не стесняйтесь - жмите лайк и пишите в комментариях, понравилось видео или нет. И еще напишите какую тренировку вы бы хотели видеть на моем канале 😊🙏
✅ПРОШЛЫЕ ВИДЕО:
🔸КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА👇
🔸УБЕРИ ГОРБ НАВСЕГДА | ТРЕНИРОВКА за 10 МИНУТ для здоровья СПИНЫ и красивой ОСАНКИ ДОМА 👇
❤️Для тех, кто меня не знает, меня з
1 view
61
16
2 months ago 00:09:29 1
Остеохондроз забыл ко мне дорогу.
2 months ago 00:17:07 1
Атеросклероз ног с перемежающейся хромотой.Как врачи могут лечить.Видеобеседа для ВСЕХ и для врачей.
2 months ago 00:33:30 1
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО вылечить ГОЛЕНОСТОП после травмы? | Юрий Сдобников
2 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
2 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
2 months ago 00:04:00 1
Икроножная мышца. Musculus gastrocnemius. Анатомия в 3D.
2 months ago 00:12:22 5
Используйте массаж ног с овечьей шерстью и забудете о плоскостопии и судороге в ногах
2 months ago 00:05:58 1
ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ/ нахаживаем шаги не выходя из дома/ для всех возрастов/ без инвентаря.
2 months ago 00:01:28 1
СПБ, Парашутная 34, Продажа студии 22,4 м.кв.
2 months ago 00:21:14 1
5 опасностей СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ
2 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
2 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
2 months ago 00:06:57 1
Какая ходьба полезна для сердца
2 months ago 00:19:19 1
Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?