➡️ Чтобы узнать о цигун больше и задать вопросы добавляйтесь в наш чат: _0MABWuCiT1hZjIy
🔴 Онлайн-курс “Здоровье своими руками“ -
Встречаем начало года разбором базовых упражнений цигун от нашего преподавателя Екатерины Графкиной.
В цигун существует одна из самых популярных стоек под названием “мабу“. Эта стойка является классической и употребляется в различных комплексах тренировок, ее правильное освоение будет полезно как новичкам, так и уже опытным цигунистам!
При корректном выполнении стойки “мабу“ активируются энергетические каналы, протекающие через нижние конечности, и укрепляются суставы, связки и сухожилия. Кроме того, еще одним полезным эффектом данной стойки является укрепление спины и коррекция осанки.
Делитесь в комментариях своими впечатлениями или присоединяйтесь к нам в чат и задавайте вопросы учителям клуба Шаолинь. Заниматься цигун очень просто, достаточно начать уделять 15 минут в день на занятия! Крепкого здоровья
Мы в других соц сетях 👇
Телеграмм Клуба Шаолинь:
ВК Клуба Шаолинь:
Яндекс Дзен:
RuTube:
YouTube КлубШаолинь
20 views
192
60
8 months ago 00:05:24 1
Специальные Приседания в Стойке Всадника. Челлендж
11 months ago 00:11:18 20
Стойка МАБУ. Стойка всадника. Екатерина Графкина
12 months ago 00:04:48 1
Уроки ушу для детей. Стойка мабу и упражнения
1 year ago 00:06:28 1
Легкая замена передних тормозных колодок в Митсубиси Лансер 10
1 year ago 00:06:18 1
#шреддер#мабу#стойкавсадника Алексей Шреддер Ответка! Стойка Всадника или Сила Ног в Статике.
1 year ago 00:16:42 1
Жесть на СТО. #95 KIA. ПИ...Ц РУЛЮ! или как мы накосячили! Приколы на СТО!
1 year ago 00:33:48 21
Открытый урок 15 07 2023
2 years ago 00:00:31 9
Форма 14. Выпрямление рук, удар кулаком. Тайцзи – Цигун 18 форм
2 years ago 00:09:43 1
0/1 Восемь Методов Лун Мэнь. Основы Тайцзицюань: Стойка Мабу
2 years ago 00:15:45 1
Жесть на СТО. #90 Шестерня ГРМ Проехала 320т км! Приколы на СТО!
3 years ago 00:57:53 19
Ма Хун Дополнительные части. Работа с различными приспособлениями Ч 3
3 years ago 00:06:52 1
АКБИ. Базовые стойки УШУ
3 years ago 00:15:00 1
Жесть на СТО. #75. Взорвалось колесо на 180км! РЕАЛЬНО ПОВЕЗЛО! Приколы на СТО!
4 years ago 00:18:11 1
Жесть на СТО. #71. Люди САМОУБИЙЦЫ :))) Приколы на СТО!
4 years ago 00:04:21 5
Лучшее статическое упражнение для тренировки ног! (2021) Стойка всадника с весом 32 килограмма!
4 years ago 00:01:12 4
Стойка мабу - нюансы энергетики
4 years ago 00:05:16 1
стойка “Мабу“,“Киба-дати“ 9 мая 2020 г. (75-летию великой победы посвящается.)
4 years ago 00:06:07 16
Проверка на прочность - максимальное количество времени, проведённое в Стойке Мабу (Всадника) 🔥
4 years ago 00:07:18 1
Челлендж - Стойка Всадника, Мабу, Кибадачи: 4 минуты на спор
5 years ago 00:06:53 1
#Vortex Sport Challenge от Алексея Шреддера стойка “Мабу“ 6:30 ( попытка №2)
5 years ago 00:13:41 1
СПАСОКУКОЦКИЙ VS ИЛЬИЧ VS КСЮША VS ЛЮТЫЙ СЕРЖ! Самый ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ баттл
5 years ago 00:20:33 2
2.0. Столбовая работа: Работа в низких стойках в тайцзицюань Школы Драконовых Врат Первая форма