Творожные ПП сырки со сниженной калорийностью. Вкуснее сырков еще не пробовала, честно:)
Творожные ПП сырки со сниженной калорийностью. Вкуснее сырков еще не пробовала, честно:)
Рецепт наивкуснейшего полезного десерта – творожные сырки с нежнейшей творожной прослойкой и ягодной начинкой, скрытые под тонким слоем молочного шоколада. Очень вкусные, это даже будут не просто сырки в глазури, а самый настоящий утонченный десерт, достойный праздничного стола. Готовятся творожные сырки просто, смотрите как:)
Всем приятного чаепития, здоровья и красоты:)
_______________________________
🍫 КУПИТЬ ШОКОЛАД БЕЗ САХАРА ⬇️ (для десертов рекомендую классический горький и молочный)
◾️
(при заказе на этом сайте с полезными сладостями всегда можно получить 15% скидки по промокоду SALE)
◾️
🍫 КУПИТЬ ДРОПСЫ БЕЗ САХАРА (ШОКОЛАДНЫЕ КАПЛИ)
◾️
(при заказе на этом сайте с полезными сладостями всегда можно получить 15% скидки по промокоду SALE)
_______________________________
КУПИЛА ФОРМЫ ИЗ ЭТОГО ВИДЕО⬇️
◾️
Пластиковая прозрачная для ягодной начинки (на 18 ячеек). Эта форма не очень удобна для мягких начинок и больше подходит для конфет.
◾️
Силиконовая для сырков (на 12 ячеек). От этой формы был стойкий запах пластика, но через день после того, как хорошо помыла и подержала при комнатной температуре - запах выветрился.
_______________________________
🎥 Навигация по видео
00:00 Вступление. Ингредиенты
00:38 Готовим ягодную начинку
02:46 Готовим творожную массу
03:41 Придаем сыркам форму
05:09 Глазируем сырки. Основные нюансы растапливания шоколада
07:41 Финал. Показ результата
_______________________________
📄 Ингредиенты
Для творожной основы:
▪️ Творог – 200 г. (5-9% жирности, у меня 9%)
▪️ Сыр рикотта - 150 г. (можно заменить другим творожным/сливочным сыром)
▪️ Протеин сывороточный – 15г. (легко можно заменить сухим молоком)
▪️ Подсластитель/сахарозаменитель по вкусу – у меня 5 г. Фитпарада №7, который в 5 раз слаще сахара)
▪️ Щепотка соли и ванилин по желанию
Для начинки (по желанию):
▪️ Ягода –150 г. (у меня замороженная малина, еще пробовала с клубникой, смородиной и черникой)
▪️ Желатин – 4 г. (у меня быстрорастворимый)
▪️ Подсластитель/сахарозаменитель по вкусу – у меня 2 г. Фитпарада №7, который в 5 раз слаще сахара)
Для покрытия:
▪️ Шоколад ±200-220 г. (у меня молочный без сахара, шоколад останется, на покрытие 7 моих сырков ушло около 130 г., но использовать меньше чем 200 г. для покрытия способом окунания неудобно, чем больше в вашем шоколаде содержится масла какао тем удобнее его растапливать)
▪️ Масло какао/кокосовое масло/ подсолнечное масло используем, если в вашем шоколаде мало масла какао и при топлении шоколад выходит слишком густой и им трудно покрыть изделие - 10-30 гр.
❗️Используйте вкусный творог жирностью не менее 5% и обязательно добавьте протеин или сухое молоко, в противном случае сырки могут легко рассыпаться
Общий вес готовых сырков~ 660 г.
Вес 1 моего сырка ~ 90 г.
Пищевая ценность (100 грамм):
Ккал. 208 /Б12 /Ж13 /У10
❗️При заменах в рецепте на сухое молоко, шоколад с сахаром, подсластитель с не нулевой калорийностью, увеличению добавления масла и тп., не забывайте, что КБЖУ увеличивается
______________________________
❤️ Спасибо за просмотр
Подписывайтесь на мой Ютуб канал:
🍩 Ссылка на плейлист Полезные Десерты:
🍬Ссылка на плейлист Полезные Десерты без выпечки:
Ссылка на это видео:
______________________________
#пп #ппсырки #безсахара
1 view
1785
711
4 weeks ago 00:03:35 1
Шоколадный БЛИННЫЙ ПП ТОРТ. ПП блины на кефире
4 weeks ago 00:06:04 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
4 weeks ago 00:08:25 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 8 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
4 weeks ago 00:08:11 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
4 weeks ago 00:10:26 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
4 weeks ago 00:06:45 1
КЕТО БЛИНЫ БЕЗ МУКИ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ЕДА ПРИ ПОХУДЕНИИ #кетоблины #ketopancakes
1 month ago 00:02:41 1
РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНОГО ЯБЛОЧНОГО ШТРУДЕЛЯ❤️ /пп ШТРУДЕЛЬ из лаваша с творогом
1 month ago 00:13:56 1
Вас на РУКАХ БУДУТ НОСИТЬ за ТАКОЙ РЕЦЕПТ!Ну очень вкусный КАБАЧКОВЫЙ РУЛЕТ С НАЧИНКОЙ
1 month ago 00:12:27 1
❤️ДИАБЕТ. КАКОЙ ЗАВТРАК СНИЗИТ САХАР ❓ Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:00:30 1
Бургер из творога и пп кечонез Читмил на похудении #рецепты #потерявеса #рецепт #пп #еда #похудение #доипосле #вкусно
1 month ago 00:13:25 1
Этот Рецепт нас ПОКОРИЛ!!БЛИНЫ “4 СТАКАНА“ С Тройной Начинкой БАРХАТНЫЕ
1 month ago 00:12:55 1
Готовлю Каждое УТРО и МАЛО!Из Пачки Творога Идеальный ЗАВТРАК Быстрые Гомбовцы с Начинкой
1 month ago 00:05:06 1
Вы влюбитесь в это вкуснейшее печенье! Рецепт без сахара, без яиц!
1 month ago 00:03:06 1
Шоколадно-апельсиновые маффины // Шоколадные кексы с апельсином
1 month ago 00:12:02 1
Я сэкономила на еде и потратила только 1200 руб. Идеи экономного меню на три дня на семью из 4-х чел
1 month ago 00:11:34 1
МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins
1 month ago 00:18:36 1
ТОП 12 Вкусных Рецептов из ЛАВАША - Завтраки, закуски и Выпечка из ЛАВАША - БЫСТРО, ВКУСНО И ПРОСТО
1 month ago 00:03:06 1
БЕЗ МУКИ, БЕЗ МАНКИ, БЕЗ САХАРА 🌸 НЕЖНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
1 month ago 00:10:47 1
САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ из ТВОРОГА
1 month ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
1 month ago 00:00:34 1
ПП лаваш с творогом и беконом #пп #еда #завтрак
1 month ago 00:00:24 1
А вы знали что если взять творог смешать его с яйцом пробить в блендере до однородности выложить на
1 month ago 00:22:00 1
5 ЛЕТ ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ЕГО!Без Раскатки КОРЖЕЙ Без Пропитки МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА Нежнейший Торт