Отжимания на трицепс с подвесным ремнем

Начните с сидячего положения с вытянутыми перед собой ногами. Возьмитесь за ручки ремней подвески; Они должны быть установлены на уровне плеч, когда сидите на земле. Подтолкните тело вверх так, чтобы руки были прямыми. Медленно опустите тело вниз к полу, не позволяйте бедрам касаться земли, а затем снова поднимитесь вверх. Держите руки близко к бедрам на протяжении всего упражнения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Разгибание #Висячий #Независимый #Плечевой_пояс #Сидя___пол #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подвесные_ремни