Движение шеи с мячом

Сядьте лицом к стене. Поместите небольшой шарик между головой и стеной. Осторожно надавите, чтобы удержать мяч на месте, не держа его руками. Двигайте головой вверх, вниз и из стороны в сторону, удерживая мяч между головой и стеной. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Шейный #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Вращение #Сидя___стул #Табурет #Сила #Сила___выносливость_контроль