СТАБИЛИЗАЦИЯ ТЕЛА - УЛУЧШАЕМ МЕХАНИКУ ДВИЖЕНИЙ, БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
Софа приготовила тренировку барре на стабилизацию тела! Сегодня мы улучшим механику всех движений, баланс и координацию 💪 Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок -
Итак, мышцы-стабилизаторы помогают нам избежать травм не только во время тренировки, но и при обычных бытовых нагрузках. Они удерживают скелет, отвечают за равновесие тела и осанку, влияют на технику выполнения любых упражнений.
Сегодняшний комплекс барре на стабилизацию тела поможет укрепить эти мышцы. А значит - улуч
1 view
253
61
7 hours ago 01:03:37 1
Эфир с Владимиром Лелюк «Как действуют подсознательные программы и мешают нам жить»!
7 hours ago 00:08:38 1
Удаляем активные стабилизаторы на Range Rover Sport