Медитация шаматха. Как медитировать. Шамбала.

Виген Агаронян, ученик Сакйонга Мипама Ринпоче. Мы тренируем свой ум быть здесь и сейчас. Мы знакомимся с собой глубже, начинаем сами себя ощущать как бы на более тонком уровне. Техника отпускания ненужного и сосредоточения на нужном дальше должна применяться в жизни. Три свойства, которые культивируются практикой внимательности - это стабильность, ясность и сила. Буддизм всегда основывается на личном опыте. Информация и контакты: Россия, Москва Украина: Киев Одесса Львов Ивано-Франковск @ Shambhala International Shambhala Europe Взращивая внимательность в тёмную эпоху (статья)