ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА УТРОМ • Базовые асаны для ног • Хатха для начинающих • Йога с Яннау

Бодрый утренний комплекс с акцентом на силу и гибкость ног. Можно использовать как самостоятельную практику, а можно - как разминку перед более длинным комплексом. Хорошей практики! 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ✅ Подпишитесь на этот канал: , это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏 🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️