Интенсивные йога курсы для гибкого тела:
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
Web:
iOS:
Android:
Комплекс упражнений развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование.
Урок «Гибкое тело за 30 минут» следует выполнять через день, постепенно доведя его выполнение до ежедневного однократного повторения, с учетом одного дня отдыха в неделю. Один день отдыха (невыполнения упражнений комплекса) улучшает эффект от их выполнения благодаря этому однодневному промежутку.
2 views
10
1
4 weeks ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
4 weeks ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
4 weeks ago 00:04:20 2
Золотая Свадьба.“Бабуся дедуся“.Песня в подарок. Поздравление на свадьбу от внучки. SYZYGY MEDIA PRO
4 weeks ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
4 weeks ago 00:27:20 1
Упражнения с гимнастической палкой / Полный комплекс / Exercises with a gymnastic stick
4 weeks ago 00:16:23 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
4 weeks ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
4 weeks ago 00:10:15 1
10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела
4 weeks ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
4 weeks ago 00:12:27 1
Страх, тревога, бессилие: три совета, чтобы успокоиться
4 weeks ago 00:30:59 13
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
1 month ago 00:01:36 1
#ЧёрныйКоралл #Акабар AKAR BAHAR ( ULI)АКАР БАХАР
1 month ago 00:00:16 1
Всего одно действие!
1 month ago 00:17:20 1
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
1 month ago 00:20:49 1
🤍 ТРЕНИРОВКА НА БАЛАНС. Упражнения на развитие ЧУВСТВА РАВНОВЕСИЯ&ОСОЗНАННОСТИ В ТЕЛЕ — Stretch Me
1 month ago 02:02:35 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
1 month ago 00:14:10 1
#1 БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости!
1 month ago 00:44:26 2
ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?
1 month ago 00:12:35 1
10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди
1 month ago 00:27:57 1
Балетная тренировка Barre
1 month ago 00:00:15 1
Пингвин побил все рекорды.
1 month ago 00:00:59 1
Топ-3 упражнений от вываленного живота ☝ Узнай, почему торчит живот