ОТВАЖНОЕ САМОСОСТРАДАНИЕ

Кристин Нефф, доктор психологических наук и профессор психологии Техасского университета, расширила свою модель сострадания к себе, включив в нее способы, с помощью которых оно может не только помочь нам нежно утешить себя, но и принять решительные меры для облегчения наших страданий. В этом видео она рассказывает, что такое отважное самосострадание и как оно может побудить нас отстаивать и защищать себя, удовлетворять свои потребности, не откладывая их постоянно на второй план, и мотивировать изменения как в себе, так и в мире вокруг нас. ✨🕊Приглашаем вас на курс Школы Осознанности «Сила Самосострадания», который поможет вам развить этот ценный навык 😌Подробности и регистрация: @mindfulness_school-osoznannoe-samosostradanie