Фитнес- йога семинар.Упражнение “Качель“. Power Fitness Yoga

Многофункциональное упражнение для всех групп мышц. Акценты на трицепс, косые м. живота, квадратную м.поясницы, приводящие мышцы, малую и среднюю ягодичные м., напрягатель широкой фасции бедра. На видео показано как можно регулировать нагрузку, постепенно усложняя упражнение. “Фитнес- йога“ семинар SuperFitness Company Преподаватель Марина Шешукова SuperFitness Company- курсы, семинары, дистанционное обучение, мастер- классы, консалтинг. Регистрация на обучение письмом на m-fitness@ тел. 7 916 706 95 96