Маргарита Бойко.Пресс Твоей Мечты!Лучшие Упражнения Для Твоих Кубиков!

Контактная информация Boyko Fitness Family Маргарита Бойко: Instagram: Vkontakte: Facebook: E-Mail: margaritaboyko@ Никита Бойко: Instagram: E-Mail: nikitaboyko@ Локация:Лидер Спорт Сайт: Vkontakte: Instagram: Все Суперсерии На Пресс Прописаны Ниже👇🏻 1-ая суперсерия -Скручивания на коврике ноги на полу -Скручивания к согнутым в коленях ногам -Скручивания ноги стопа к стопе -Скручивания к поднятым прямым ногам 3 подхода по 20 повторений Отдых между подходами 30 сек. 2-ая суперсерия -Подьемы прямых ног лежа(полная амплитуда) -Подьемы прямых ног лежа(до п