КУРС “ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ“
Если вам нужны схемы как помочь себе, как сделать свой цикл более гармоничным и здоровым, приглашаю вас на курс “Женское здоровье“
ОТКРЫТЫЙ УРОК “ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ“
Регистрация по ссылке выше. Сразу после регистрации вы получите практику и лекцию “Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться“
В моем телеграм-канале вы найдете медитации, практики для тренировки осознанности, а также полезные статьи и подкасты о работе нашего организма bnpFZiiHHoY4ZThi
00:00 Тема - Менструальный цикл. Болезненность - норма или нет
02:30 Дисбаланс гормонов. Нехватка прогестерон
...а, эстрогенов
03:42 Диагностика гормонов
04:41 Стресс и половые гормоны
05:56 Метаболиты эстрогенов. Щитовидная железа. Тестостерон. ДГЭА
06:35 Хроническое воспаление
07:42 Суть женского цикла. Как проживать
11:35 Как легче переносить цикл. Питание. Фито и ароматерапия. Мышцы тазового дна. Важность сна
18:30 Как практики дыхания улучшают менструальный цикл
19:37 Отечность. Причины
22:36 Резюме, работа с болевым синдромом
25:15 Подготовка перед началом цикла. Принятие цикла как части тебяShow more