Angela Ignatova Как пришла в спорт, перелом позвоночника, очень неудачный массонабор | МОЯ ИСТОРИЯ
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Angela Ignatova. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @Angela_Ignatova.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Привет!
Как я рада, что вам нравится мой контент, поэтому пришло время рассказать о себе 🥹 волнуюсь 🙈 Буду рада поддержке лайком и комментарием 🫶 и очень надеюсь, что примите меня такой ❤️🩹
Полная импровизация, никаких сценариев, вот что на ум приходила, то и говорила, все «в потоке» и от души 🤍 Как подружке рассказывала 🫂
Тут не будет «слАжного» страдальческого пути, но точно будет много интересных историй 🤪
От сильных профицитов и случайно набранных 10кг жира на гречке и курице 🐔
До детоксов и питания только фруктами или мясом 🍇🥩
А в конце подведем итоги и зарядимся мотивацией!
Приятного просмотра 🫶
___________________________________
Таймкоды:
0:48 с чего все началось - анти-зож
1:00 перелом позвоночника
2:50 когда и почему пошла в спортзал
5:20 как начала следить за питанием
6:18 знакомство с Ильей
8:00 мои самые первые приседания
12:00 почему решила выступать в бикини
14:00 как по ошибке набрала 10кг жира вместо мышц
16:00 выступления и успехи в фитнес-бикини
17:00 начало блогинга
20:00 как заработала проблемы с ЩЖ на ровном месте
22:00 детокс, неделя на фруктах, на мясе, самое трешовое питание
25:30 про выбор наставников, учебу в FPA, самообразование
27:58 все изменилось, когда появилась собака!
31:00 про страхи и комплексы в работе
36:08 про ГРУДЬ
40:00 подведем итоги
————————————————————
Мои соцсети:
IG:
Telegram:
VK:
Web:
————————————————————
Предложения по сотрудничеству: @
5 views
0
0
2 weeks ago 00:39:32 1.2K
Домашний влог / Разбор холодильника, едем за продуктами, вкусно готовим дома
3 weeks ago 00:37:53 1.3K
Вкусный завтрак на 550 ккал, едем на день корги, что взять с собой на пикник
4 weeks ago 00:45:12 30
[Angela Ignatova] Как пришла в спорт, перелом позвоночника, очень неудачный массонабор | МОЯ ИСТОРИЯ
4 weeks ago 00:45:11 1.5K
Как пришла в спорт, перелом позвоночника, очень неудачный массонабор | МОЯ ИСТОРИЯ
4 weeks ago 00:42:06 1.4K
Шопинг в Familia | ищем сокровища, ем булки на сушке, готовлю пасту
1 month ago 00:38:02 1.8K
ВЛОГ / Вся моя еда за день, продуктовая закупка, ПП КАРБОНАРА за 10 минут, тренируем ягодицы
1 month ago 00:36:16 866
Фитнес влог | Как тренируюсь, что беру в спортзал, что ем до и после тренировки, рецепт пасты
1 month ago 00:32:05 809
Мой дневной рацион, готовим ВКУСНЕЙШУЮ овсянку, тренировка верха, в магазин за вкусняшками
1 month ago 00:32:46 394
Мой уход за собой, завтрак в заведении, готовим болоньезе
1 month ago 00:30:27 410
Продуктовый шопинг & выбираем ништяки, мой подход к питанию, готовим пицца-тосты
1 month ago 00:25:26 651
Что я ем & красивые и вкусные тарелки, моя кухонная техника, тренировка
2 months ago 00:26:33 154
ВЛОГ | Рацион за день, худею на 1800ккал. Простые рецепты и мотивация 🥬🍳🥖