Два секретных ингредиента, чтобы психотерапия была успешной

Два секретных ингредиента долгосрочной психотерапии. Почему она дает глубокие трансформации? Первый ингредиент: 7000 раз нам нужно повзаимодействовать с чем-то, чтобы оно стало частью нас. Не просто услышать или увидеть - соприкоснуться на всех уровнях. Теперь представьте, что какого-то опыта у вас никогда не было. Или было ничтожно мало. Например, никто и никогда не считал, что вы достойны любви просто так. Не потому, что делаете что-то полезное. А просто. Сколько раз нужно соприкоснуться с этой темой, чтобы пройти через боль, защиты и обесценивание? Сколько времени нужно, чтобы «пустые слова», которые «в меня не попадают» стали частью нашего психического? 7000 раз говорят нейрофизиологи. Но это не самый главный секрет долгосрочной психотерапии. Есть еще более важный фактор. Об этом и не только рассказываю в 6-минутном видео на канале ПолеТела. #долгосрочнаятерапия #психоаналитическаятерапия #телесноориентированнаятерапия #телеснаятерапиямосква #глубиннаятерапия