Три узла подряд #metallica#metal#узел#тренировка#training#ссш#motivation#спорт#гвозди#арматура

Три узла на 4 оборота подряд. Сидя, гвозди 200*6 за 10 минут. Стоя, арматура 200*6 за 8 минут. Сидя, гвозди 200*6 за 6 минут. Общее время 26:50 скрин в конце видео.