Мягкая тренировка

Для тренировки необходимо полотенце. На тренировке расслабим диафрагму, мышцы грудной клетки и мышцы бедер, а также улучшим мобильность грудной клетки и тазобедренных суставов в трех плоскостях. Длительность тренировки: 45 минут