Лечим КОЛЕНИ, ГРЫЖИ, БОЛЬ В ШЕЕ, ДАВЛЕНИЕ, МОЧЕИСПУСКАНИЕ
Наше тело надо удивлять, тренировки должны быть разные на одну и ту же группу мышц, я люблю когда в одном упражнении работают сразу несколько.
В сегодняшней видео тренировке мы разнообразим её мячом.
00:48 РАЗМИНКА
1:51 КВАДРО, при БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ. Укрепление связок. Красивые колени.
3:12 ПРЕСС, ЛЕЧЕНИЕ ПОЯСНИЦ, ГРЫЖИ и ПРУТРУЗИИ. ПРИ ОПУЩЕНИИ МАТКИ.
5:43 ТРИЦЕПС (подтягивание крыльев). ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА.
7:00 РАНЕЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ. ПРЕСС.
8:29 СВЯЗКИ ПОЗВОНОЧНИКА.
10:34 ПРЕСС. ТРИЦЕПС. ЛЕЧИТ: ДАВЛЕНИЕ, ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА.
12:05 ЯГОДИЦА. ЛЕЧЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА.
Мой инстаграм
Там всегда самая свежая инфа и много фото!
Вступайте в мой паблик ФБ
Оператор
#куркурина #тренировка #сидидома #фитнес
1 view
285
117
1 hour ago 00:13:39 1
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
5 hours ago 00:08:00 1
О чем молчат врачи. Вылечить колени. Как избавиться от боли в коленях
6 hours ago 00:19:19 1
Не делайте операцию! Не делайте уколы в суставы! Миопрессура по Дубуку #артроз #миопрессура #рек
8 hours ago 00:00:43 1
Как нельзя лечить коленные суставы? #shorts #бубновский #упражнения #здоровье
8 hours ago 00:11:07 1
Самые грустные истории про операции. Позвоночник можно спасти без скальпеля
14 hours ago 00:25:37 1
КАК Я ВЫЛЕЧИЛ КОЛЕНИ НАРОДНЫМ МЕТОДОМ
15 hours ago 01:35:35 1
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора Очеретиной
17 hours ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
20 hours ago 00:08:50 1
Как я вылечила колени !
20 hours ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
22 hours ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 day ago 00:08:18 1
Уменьшаем ХРУСТ и БОЛЬ в КОЛЕНЕ - Если болит колено Му Юйчунь
2 days ago 00:05:26 1
Лучший витамин от артрита (и это НЕ витамин Д) 👀
2 days ago 00:22:35 1
Пробуждение Силой Святого Духа,которое потрясло Советский Союз: люди исцелялись и обретали спасение!
2 days ago 00:09:25 1
Синовит коленного сустава
2 days ago 00:03:30 1
Попрощайтесь с БОЛЬЮ в ПОЯСНИЦЕ с помощью этих 5 простых УПРАЖНЕНИЙ
3 days ago 00:05:15 1
Алла Пугачёва - Осторожно, листопад [«Золотой граммофон»] 1999
3 days ago 00:07:57 1
Гимнастика для лечения коленей. Лучшие упражнения для коленных суставов, если болит колено //16+
3 days ago 00:13:18 1
Лечение артроза дома: 7 проверенных методов восстановления коленей! Даже капустой можно?
4 days ago 00:15:18 1
🚴 Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+
4 days ago 00:19:15 1
Как я вылечил суставы и определил - Артрит или Артроз личный опыт. Опыт Куликова.
5 days ago 00:07:52 1
Рецепты восстановления слабой СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ и непонятного КАШЛЯ For restoring tendon and ...
6 days ago 00:11:51 1
Как я вылечил суставы, личный опыт. Опыт Куликова.
6 days ago 00:08:56 1
*Коралловый клуб спас жизнь ребенку. Почки.Воспаление.