БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ С УПЛОЩЕНИЕМ ЖИВОТА

это одно из занятий из АНТИСТРЕСС марафона. на марафоне вас ждут дыхательные и медитативные практики, немного йоги, длительность 10 дней. помогает при стрессе, панических атаках, апатии, нервном переутомлении и истощении, помогает усилить веру в себя и следовательно поднять самооценку. у марафона постоянный открытый доступ, вы можете практиковать ежедневно и без ограничений. кликабельная ссылка в профиле, заходи и начни менять своё состояние.