Тренировка Сильное тело. Что можно сделать вечером дома после работы

Тренировка подойдет Вам, если вы хотите сделать небольшую практику, направленную на тонус мышц после трудового дня. Из оборудования Вам понадобится коврик и маленькое полотенце. Выполняйте эти упражнения каждый вечер и ваши мышцы будут сильными, а тело гибким и здоровым. Удачи! Подписывайтесь на мой Инстаграм Мой Телеграм канал Группа Вконтакте #тренировка #тренернюта #totalbody #гибкоетело #здороваяспина