Марафон: “Сильные руки“ День 3

Продолжаем наш марафон “сильных рук“. На этих занятиях вы, как понятно из названия сможете укрепить свои руки. Упражнения в каждом из 7 дней будут постепенно готовить вас к выполнению “Чатуранга дандасана“. Добро пожаловать на коврик! Ссылка: Плейлист: Шавасана Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне: Telegram: Facebook: ============================================ Анимация: Снял и смонтировал: Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой» вы можете это сделать прямым переводом на Сбербанк. Номер карты: 4276380226841307 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.