Успокаивающее дыхание. Нади шодхана пранаяма; “Скворечник“

Ссылка: Техника выполнения “Успокаивающее дыхание“: Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне: Telegram: Facebook: ============================================ Анимация: Снял и смонтировал: Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.