Ицюань (649 день) Ченбао и Фуань Чжуан / Махи руками в Динбабу и с шагами / Сянлун Чжуан
Ицюань - каждый день!
Методика соединения столбов, Шили и Моцабу.
Занятие для начинающих-7.
Ежедневная практика онлайн.
План занятия:
Ченбао Чжуан
Цзицзи Фуань Чжуан
Махи руками в позиции Динбабу и с шагами
Сянлун Чжуан - Усмирение Дракона
Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск.
✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу:
✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие:
✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания:
‼️ Стояние столбом от 5 до 40 минут:
✅ 5 дней по 5 минут:
✅ 10 дней по 10 минут:
3 views
26
2
2 years ago 00:11:10 4
Ицюань Санкт-Петербург / Три базовые Шили / Бошуй, Кайхэ, Пинтуй () #17
2 years ago 00:00:00 3
Ицюань (649 день) Ченбао и Фуань Чжуан / Махи руками в Динбабу и с шагами / Сянлун Чжуан