Ицюань (649 день) Ченбао и Фуань Чжуан / Махи руками / 3 Базовые Шили / Моцабу

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Моцабу. Занятие для начинающих-6. Ежедневная практика онлайн. План занятия: Ченбао Чжуан Цзицзи Фуань Чжуан Цзоубу Шили (три базовые Шили) Фуху Чжуан - Усмирение Тигра Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ‼️ Стояние столбом от 5 до 40 минут: ✅ 5 дней по 5 минут: ✅ 10 дней по 10 минут: