Неполные скручивания на полу с прямыми руками

Ноги согнуты в коленях. Стоят на полу всей стопой. ОСНОВНАЯ НАГРУЗКА ЛОЖИТСЯ НА: - Прямую мышцу живота- Пресс. ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ: - Руки держим прямыми. - При подъеме ладони проходят над коленями. - Выполняем не большой подъем, слегка отрывая лопатки от пола. - Возвращаемся в исходное положение плавно, не бросая корпус. МОЙ ИНСТАГРАМ: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #результат #ростов #фитнес #спорт #допосле #доипосле #техникаупражнений #yourfitnessguide #goodmorning #benchpress #denisbosov #alexfitness #exercise #fitness #rostov #squat #bob