УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Жиросжигающая тренировка
Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»?
1 - подпишись на мою страницу
2 - напиши мне в директ слово ГАЙД
_________________________________________
Упражнения с резинкой (эспандером) помогают качественно проработать мышцы всего тела 😊 В данном комплексе мы сделаем акцент на гармоничную проработку ВСЕХ мышц - ног, спины, рук, плеч и пресса! И сделаем это в достаточно интенсивном темпе!)
Напишите в комментариях какие ощущения были в процессе и после тренировки? 😊
ДРУГИЕ КОМПЛЕКСЫ С РЕЗИНКОЙ:
На всё тело 22 мин -
На всё тело 15 мин -
На всё тело 20 мин -
На ЯГОДИЦЫ 12 мин -
🤍 Telegram: JDYRbRv30843ZWRi
🤍 Instagram:
🤍 VK:
🤍 Email: nastyaftjmc@
Тайм коды:
00:37 - разминка
06:15 - основная часть
35:44 - растяжка
———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
1 просмотр
445
116
2 месяца назад 00:18:24 1
СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все
2 месяца назад 00:05:41 1
Окружающий мир 2 класс (Урок№30 - Россия на карте. Проектное задание «Города России».)
2 месяца назад 00:41:07 1
Второй день закрытого интенсива. Балетная гимнастика. Ольга Еланская
2 месяца назад 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
2 месяца назад 00:09:07 1
Наша задача — сформулировать повестку.
2 месяца назад 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
2 месяца назад 01:25:46 1
“Буря на море“: первый день марафона по мотивам И.К. Айвазовского
2 месяца назад 01:54:47 1
Наладить контакт с телом. Введение в Цапчен Соматику. Психология, тибетский буддизм.
2 месяца назад 00:44:20 1
Школа изучения Псалтири. 6 занятие 5 Псалом. Молитва вхождения в храм. Священник Валерий Сосковец
2 месяца назад 00:03:15 1
РАЗМИНКА | WARM UP | Modern-jazz. Урок танца №9.
2 месяца назад 00:24:07 1
Подвижность тазобедренных суставов: для шпагата, выворотности и здоровья.
2 месяца назад 00:52:40 1
Сет Риггс - Николай Кузьмичев, урок № 2, звукоизвлечение в вокале, трель губами
2 месяца назад 00:00:18 1
А У ТЕБЯ ХОРОШАЯ ТЁЩА ? #шортс #семья #тренд #dog #тренировка #собака #теща #семья #амстафф #amstaff
2 месяца назад 00:10:47 1
5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер
2 месяца назад 00:21:21 1
утреняя тренировка(бидитейквобокс), марафон с утежелителями, купание в озере в +5
2 месяца назад 00:05:59 1
АУДИОСКАЗКА, ФЕДИНА ЗАДАЧА, Н.НОСОВ
2 месяца назад 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
2 месяца назад 00:00:11 1
Упражнение с эффектом пробежки 🏃🏻♀️🏃🏻♂️ #упражнения
2 месяца назад 00:21:19 1
Урок вокала. Распевки. Упражнения на дыхание. Россия, Нижегородская обл.
2 месяца назад 00:07:12 1
Легкие упражнения для рук
2 месяца назад 00:10:09 1
Простые упражнения при опущении почек - нефроптозе. Йогатерапия.
2 месяца назад 00:49:40 1
Мастер-класс “Игровой подход в работе логопеда: как усилить эффективность занятий“
2 месяца назад 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
2 месяца назад 00:05:23 1
РАССТАНОВКИ ДЛЯ ВСЕХ. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ. Отзывы участников онлайн-курса