Microbiota intestinal y Cerebro - Probióticos | Prebióticos

👉🏼En este vídeo te demostraré que tenemos un segundo cerebro, y que se encuentra en los intestinos (La microbiota Intestinal). Se trata de una red de millones de neuronas que se extiende por todo el tracto digestivo, su nombre es sistema nervioso entérico. Esta red libera los mismos neuro-transmisores que nuestro primer cerebro, la serotonina. 0:00 ¿Qué veremos en este vídeo? 0:49 Nuestro segundo Cerebro 0:59 ¿Qué hace el sistema nervioso entérico? 1:18 ¿Dónde se libera el 90% de la serotonina que generamos? 1:28 ¿Qué es la Microbiota? 2:01 Firmicutes, Lactobacullus, Bacterioidetes 2:34 Funciones de la microbiota intestinal 3:48 ¿Cómo se genera la disbiosis? (desequilibrio de la Microbiota) 4:40 ¿Qué es un probiótico? 5:15 ¿Qué es un prebiótico? 5:48 ¿Qué es un simbiótico? 6:42 ¿Cómo ayuda el Mindfulness a conservar