«Дыши глубже, не переживай. Смотри, какое небо голубое»
«Дыши глубже, не переживай. Смотри, какое небо голубое»
Студента спасли на улице Москвы во время внезапной панической атаки. Паренёк обратился за помощью к сотрудникам Росгвардии, он пожаловался на затруднение дыхания и движения. До приезда медиков полицейские помогали москвичу справиться с приступом.
В итоге молодого человека отвезли в ближайшую больницу, где у него диагностировали вегетососудистую дистонию.
Как справиться с панической атакой?
⏹Приступ обычно длится не более 30 минут, но в некоторых случаях может и затягиваться
⏹В момент атаки человеку нужно расслабиться и успокоиться. Врачи советует делать более глубокий выдох, чем вдох
⏹Отвлечься можно при помощи переключения внимания, например, пересчитать предметы вокруг себя, начать проговаривать стихи или тексты песен
⏹Однако, если человек однажды столкнулся с панической атакой, он ждет повторения, что может привести в итоге к усугублению патологии и закреплению страха
⏹Обязательно обратиться к врачу-психиатру или психот...
Source: Москва 24
1 view
24
5
1 week ago 00:05:00 1
Дыши глубже (slowed)
2 weeks ago 00:02:52 1
Ералаш 179 серия - Дышите глубже
2 weeks ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
2 weeks ago 00:07:36 1
Как Не Утонуть? 2 Способа от Олимпийских Пловцов
2 weeks ago 00:00:58 1
КАК ДЫХАНИЕ СЖИГАЕТ ЖИР. #дыхание#худеемвмест
2 weeks ago 00:14:42 45
От чего зависит здоровое бытие человека? Проповедь иерея Константина Корепанова ()
2 weeks ago 00:23:22 1
Дыхание Вима Хофа и здоровое питание, как одно помогает другому, мощная комбинация для развития
2 weeks ago 00:13:13 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой / «Дышите глубже» с Анной Петровой: 1 серия
2 weeks ago 00:00:15 153
Качалка | Тренажерный зал
2 weeks ago 00:01:01 1
Сниппет новой песни Step One K - Глубже дыши #music #музыка #newmusic #сниппет #love
3 weeks ago 00:03:35 1
Dessar - Krasnyj / Дессар - Красный
3 weeks ago 00:19:06 7
[Дыши Глубже] ПОЧЕМУ СТАРЫЕ ИГРЫ КАЖУТСЯ НАМ ЛУЧШЕ НОВЫХ | Что такое ностальгия?
4 weeks ago 00:02:09 1
Операция «аэрация»: рыбки, дышите глубже! Доброе утро. Фрагмент выпуска от
1 month ago 00:02:32 5
Дышите глубже, Полевской 306 лет.
1 month ago 00:07:16 1
OSHO DYNAMIC MEDITATION [OSHO Active Meditations] - RUSSIAN
1 month ago 00:02:52 29
1986.ЕРАЛАШ.ДЫШИТЕ.ГЛУБЖЕ.
1 month ago 00:02:11 1
УТРЕННЯЯ МОЛИТВА | Настройка На День
1 month ago 00:02:53 1
Ералаш №57 “Дышите глубже“
1 month ago 00:10:22 13
Mindfulness [Майндфулнесс] 10 минут осознанного дыхания: Восстановите внутренний покой
1 month ago 00:01:05 16
«Дыши глубже, не переживай. Смотри, какое небо голубое»
1 month ago 00:00:21 19.9K
🙆🏻♂️ «Не переживай, дыши глубже!
1 month ago 00:09:34 1
Вот что меня Спасло после 2-х приёмов! Как усилить и восстановить зрение дома
1 month ago 00:00:34 361
Адхо Мукха Шванасана: Ключ к трансформации тела и духа
Представьте, что существует одна-единственная поза, способная изменить в