Тренировка «Осанка»

✅ Скользящая планка ✅ Сухое плавание ✅ Лопаточные отжимания ✅ Скользящие шаги альпиниста ✅ Ротация грудного отдела в боковой планке ✅ Т-образное скручивание у стены