Диафрагма. Если настроение не очень? Как повысить Кислород в крови?
Если Вы чувствуете частую усталость, вялость или странные состояния в виде непонятного настроения?
Вроде бы всё хорошо, а настроение не очень. 🌥
Одно из частых причин - это напряжение в местах крепления Диафрагмы (Диафрагма не полностью раскрывается) и тем самым объём Лëгких уменьшается.От сюда и нехватка Кислорода в крови.☝
В покое организм может справляться с этим состоянием, даже Кислород может быть в норме, а при каких-то активных движений наблюдается нехватка Кислорода в крови.👈 Это упражнение для снятия триггерных точек в местах крепления Диафрагмы (Д.).
Если “пройдетесь“ по местам крепления Д. и найдете болезненные места?
Значит в этих местах имеются напряжения тканей Д.
Задача расслабить эти места и тем самым Д. расправится. Улучшиться объём дыхания и увеличится Кислород в организме.✨
Через несколько дней, после освобождения Диафрагмы, у человека снова появляется энергия и выносливость. 👌
Техника выполнения - находим боле
1 view
831
273
3 months ago 00:16:51 1
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
3 months ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка