Шавасана. Медитация и расслабление #медитация #шавасана #релакс #сон #йогакаждыйдень #релаксация

Практика Шавасана для расслабления и наполнения энергией. Лягте на коврик, закройте глаза, полностью расслабьте тело и разум. Завершая практику, медленно потянитесь, сядьте в удобную позу и поблагодарите себя за практику. Поддержать канал Сбер: 2202 2002 4418 0020 Сотрудничество: Telegram: @yar_iv