Расслабление перед сном ВОЛШЕБНЫЙ САД [Медитация, прогрессивная релаксация, самогипноз, аффирмации]

Как уснуть быстро, если Шавасана не помогает? Предлагаю современное решение! Прогрессивная релаксация - это безопасно и очень приятно!💫 Записанная и опробованная мной для себя как практика самогипноза, эта медитация и музыка для сна станет вашей палочкой-выручалочкой, если нужно избавиться от бессонницы, напряжения и беспокойства перед сном, расслабиться и уснуть. Проверено на себе! Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️💓💗 Я оберегаю свои видео от рекламы и буду очень благодарна за вашу поддержку! Если вам понравилась эта практика, вы можете отблагодарить меня любым удобным способом: Карта Сбер 4276380155002772 Тинькофф 5536913851647186 PayPal Спасибо вам! Обнимаю сердцем!💓 Я в ИНСТАГРАМ Блог АУДИО МЕДИТАЦИИ в INSIGHT TIMER 🌠НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МЕДИТАЦИЙ “ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ“ ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ П