Мини зарядка

А вот и моё первое видео 🤰🏻 🦶🏻 Акцент на стопы - 5 минут Используй этот комплекс когда тебе удобно: Это и разминка и зарядка ✔️ Подойдёт в любой триместр ✔️ Подойдёт и родившим мамочкам ✔️ А не беременным нельзя? С чего вдруг? Можно добавить этот комплекс в повседневную жизнь ✔️ Просто включай, просматривая комментарии на видео и повторяй вместе со мной 😌 Темп движения ты подбираешь под себя ✔️ Повторения можно увеличивать, если есть время и желание ✔️ Можно выполнять на фитболе/стуле ✔️ Можно взять пару движений и совмещать их с чисткой зубов например (я так и делаю) ✔️ Есть ли другие комплексы, вариации упражнений? Естественно! Я предлагаю один из возможных 🫶🏻 Сохраняй себе, чтобы не потерять 🩷 #ksendra_fit #ksendra_беременность #тренировкидлябеременных #беременность🤰 #fitness #pregnancyworkout