Самомассаж спины с роллом. МФР спины. ПРОФИЛАКТИКА остеохондроза. Улучшаем подвижность спины.

Самомассаж спины с роллом. МФР спины. ПРОФИЛАКТИКА остеохондроза. Улучшаем подвижность грудного отдела позвоночника. Канал с простыми упражнениями для здоровья. Подпишись! Привет! Я, Максим Садовенко - специалист по физической реабилитации. На моём канале только авторский контент. Показываю упражнения, которые использую в своей практике, с моими пациентами, восстанавливая их после разнообразных травм и операций. Так же делюсь разними лайфхаками по здоровому образу жизни. Подпишись на мой Instagram : Обязательно посмотри “Самомассаж стоп с мячиком. Профилактика пяточной шпоры“ : #МФР #остеохондроз#самомассажспины