Самомассаж спины за 3 минуты

Для тех, кто любит массаж спины, но не может пойти к массажисту, рекомендую делать себе массаж самостоятельно. 3-5 минут достаточно для отличного результата. А также можно восстанавливать подвижность позвоночника.