Присоединяйтесь к нашему боксерскому челленджу, чтобы стать сильнее и выносливее! Сегодня у нас пятый день, и мы увеличиваем интенсивность тренировок. Начинали мы с 10 ударов в первый день, добавляя по 10 ударов каждый день. Сегодня у нас 50 ударов каждого типа.
**Что мы делаем сегодня:**
- **50 прямых ударов** левой рукой.
- **50 переходов (ударов снизу)** левой рукой.
- **50 боковых ударов** левой рукой.
- **50 прямых ударов** правой рукой.
- **50 переходов (ударов снизу)** правой рукой.
- **50 боковых ударов** правой рукой.
Всего получается 300 ударов: по 150 ударов каждой рукой.
Этот челлендж не только поможет вам развить силу и выносливость, но и улучшит технику и координацию. Присоединяйтесь к нам, делитесь своими результатами и вместе достигнем новых высот!
Занятия спортом значительно снижают уровень стресса и улучшают психическое состояние. Во время физической активности организм вырабатывает эндорфины, которые повышают настроение и уменьшают трево
1 view
1420
329
3 months ago 00:08:37 1
Боксерский Челлендж с Mairis Briedis🚀
1 year ago 00:05:26 1
Герман-Боксерский Манекен Своими руками! / РЕЖИМ СПОРТА
1 year ago 00:09:00 1
НЕ СПРАВЕДЛИВО ВЫПОЛНИЛ НАКАЗАНИЕ | ПОЗВАЛИ БОКСЕРА НА ВОРОТА
1 year ago 00:37:15 1
ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ДЖЕНГА ЧЕЛЛЕНДЖ!
1 year ago 00:19:17 2
К-1 спарринги: тренировка перед чемпионатом Европы | Кто ПОБЕДИТ?
1 year ago 00:12:13 1
ПРОФ БОКСЁРЫ ЗАРУБИЛИСЬ на футбольном поле | 4раза матч вышел из под контроля
2 years ago 00:05:33 1
ПРОВЕРЬ РЕАКЦИЮ С помощью линейки
2 years ago 00:09:14 17
✅ Warface : КАК СТАТЬ СНАЙПЕРОМ / LeTRENCH
4 years ago 00:01:27 1
Литературно-Спортивный челлендж! Качаем мозги вместе! ЧЕЛЛЕНДЖ 24 часа