Три секрета легкого и техничного бега: Простые ощущения для идеальной техники
Хотите узнать, как сделать ваш бег легким, техничным и красивым? В этом видео я поделюсь тремя простыми ощущениями, которые помогут вам улучшить свою технику:
1. Ощущение ореха между ягодиц выправит осанку.
2. Ощущение локтя выправит работу рук.
3. Ощущение пружины в стопе даст легкую, пружинистую работу стопе.
Применяйте эти советы и наслаждайтесь бегом каждый день!
#бег #техникобега #легкийбег #правильныйбег #беговаятехника #здоровыйобразжизни #фитнес #спорт #бегуны #беговаямотивация #какправильнобегать #советыпобегу #бегдляначинающих #беговойклуб #пружинистыйбег #бегбезтравм #бегавудовольствие
1 view
316
64
3 weeks ago 00:28:06 2
Русы против ящеров. Тайна Дрочеслава. Вторая серия. Три девицы под водой.
2 months ago 00:17:19 4
Тайная жизнь растений 3. Духовная суть растений.
2 months ago 00:11:27 1
10 Секретов в Baldur’s Gate 3 Которые Ты Пропустил
2 months ago 00:02:34 4
Британские учёные создали первую в мире 3D-модель нейронных связей мозга мухи
2 months ago 00:18:19 1
ПРОБУЖДЕНИЕ. ИНОПЛАНЕТНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ диагностика омоложение регенерация ДНК 3D пришельцы
2 months ago 01:27:17 1
СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ - СОВМЕСТНЫЙ ТРУД СУПРУГОВ. МИХАИЛ И НАДЕЖДА ТЕЛЕПОВЫ
2 months ago 00:07:11 1
Пышные ОЛАДЬИ по ГОСТу СССР на молоке, как в школьной столовой.
2 months ago 00:43:35 1
ВЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТЕ О ВАШЕМ ТЕЛЕ — ТОПЛЕС
2 months ago 00:09:35 1
ТАЙНОЕ ОТКРЫТИЕ ПАМЯТНИКА Александру Градскому без СМИ- Как ВЫГЛЯДИТ ПАМЯТНИК на могиле Градского
2 months ago 00:40:17 1
The Tower of Babel - Disrupting Humankind | Secrets of the Bible | Full Episode 3
2 months ago 01:24:01 1
Как остановить старение? Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва
2 months ago 00:00:58 1
В чем секрет гарвардской тарелки?
2 months ago 00:01:40 1
КАК ПРОЙТИ 3 БОССА В CUPHEAD ОПАСНАЯ ТРЯСКА | HOW TO PASS THE BOSS IN CUPHEAD
2 months ago 00:52:04 1
➤Time Team’s Top 3 HAUNTED Digs
2 months ago 00:54:53 1
Марина Мелия о том, как принять свой возраст и наслаждаться жизнью
2 months ago 00:10:52 8
ТРИ ОТКРЫТИЯ. МОЯ УЧЕНИЦА В НАШЕМ ДОМЕ
2 months ago 00:01:55 1
Мгновенно убирает запор за 30 секунд! Пью это перед сном и в туалет как часы