Упражнения для Задней Поверхности Бедра. Елена Силка

Подписка на канал: Сегодня мы будем делать упражнения для задней поверхности бедра. Как похудеть в задней поверхности бедра? Сколько раз я слышала этот печальный вопрос от своих подруг, и как я с этой частью намучилась, вы не представляете. И всё же ответ есть. Сейчас мы сделаем упражнения, которые прекрасно проработают наши ножки. Они их подтянут и сделают сзади стройненькими и красивыми. Ну что начнём! 0:31 Захлёст ногой назад 60 секунд 1:46 Рисуем ногой круги 30х2 секунд 3:12 Мах ног