Виньяса йога для начинающих. Укрепление пресса - 35 мин.

Сегодня у меня для вас видео для начинающих виньяса йога где особое внимание уделим укреплению пресса. Вся практика займет 35 минут, расскажите в комментариях уроки какой длины вам бы хотелось видеть, а также какие асаны или идеи для будущих видео! Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны и прекратите занятия при любом появлении боли или неприятных ощущений. Больше видео йоги можно найти тут Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом,